Mindful-care

Mindful-Care

-Vi tager hånd om livet

Retreat i den skønne svenske natur.

 

Her vil blive sat fokus på hele dig. Du vil lære forskellige åndedrætsteknikker, lære hvordan du kan blive fri for stress og uro. Samt hvordan du styrker din krop og dit sind gennem en forbedret vejrtrækning.

 

Du vil lære om meditation og hvordan du renser dig selv af, så du kan afslutte dagen i ro og blive klar til nattens restitution.

 

Du vil få afprøvet dine styrker og grænser af i forskellige teambuildingsøvelser ude i naturen.

 

Dagen vil starte og slutte med blide udstrækninger og afspændingsøvelser.

 

 

* Siden er stadig under opbygning - Ring eller E-mail for yderligere info*

 

Kontakt;

Eivind Rasmussen

Tlf. 20858462

E-Mail;

info@mindful-care.dk

Facebook site er snart klar.